松赞干布

贞观 八年（634年），松赞干布遣使访问 唐朝 ， 唐太宗 派遣行人 冯德遐 出使吐蕃。松赞干布听说 突厥 和 吐谷浑 迎娶唐朝公主为妃，因此派人到唐朝提出要娶一位唐朝公主。此时的吐蕃尚未引起唐朝的重视，因此唐太宗没有答应。当时吐谷浑王 慕容诺曷钵 入唐朝见，松赞干布的特使归国之后告诉松赞干布，声称吐谷浑王从中作梗，致使唐朝拒绝婚约。松赞干布大怒，贞观十二年（638年），松赞干布遂借口吐谷浑从中作梗，联合 象雄 出兵入侵吐谷浑并大破之。 吐谷浑不能敌，逃往青海湖北部， 青海湖 以南的广阔草原皆为吐蕃所据。随后吐蕃又发兵击破吐谷浑的盟友 党项 （弥药）和 白兰部 ，迫使部分党项人逃亡归附唐朝。为试探唐朝的实力，松赞干布决定效仿先前对待泥婆罗的方式进行武力逼婚，亲率二十万大军直逼唐朝的 松州 西境（今 四川省 松潘县 ）。 松赞干布派使者前往长安威胁唐太宗，声称若唐朝不答应和亲，吐蕃便要大举入侵唐朝。

松赞干布威震 青藏高原 后，派遣 噶尔·东赞域松 （禄东赞）率领一百余人出使 泥婆罗 （今 尼泊尔 ），向 光胄王 献上五枚金币和镶嵌有宝石的琉璃头盔作为聘礼，希望迎娶泥婆罗公主为妻。光胄王最初看不起吐蕃，表现得非常傲慢。他认为吐蕃是蛮荒之地、不信佛法，拒绝这一婚约。东赞取出事先准备好的书信，威胁说若不答应，吐蕃将以五万大军毁灭泥婆罗，先杀国王，再强娶公主。松赞干布军队压境，兵临城下。光胄王被迫同意将女儿 赤尊公主 嫁给松赞干布，并将 释迦佛 、 不动明王 等三尊佛像赠送给了吐蕃。 此次联姻之后，泥婆罗先进的工艺技术开始传入吐蕃。 此后的641年，吐蕃介入了泥婆罗的王位继承战争中，将泥婆罗变成了吐蕃的属国。

象雄 （羊同）位于吐蕃的西北部，其王 李迷夏 （ ལིག་མྱི་རྟྱ། ）曾迎娶松赞干布的妹妹 赞蒙赛玛噶 （ སད་མར་གར ）为妃，因此双方最初是同盟关系。但由于吐蕃的强盛使双方关系越来越恶化。最终在642年，松赞干布借赞蒙赛玛噶失宠为由，亲率大兵，与噶尔·东赞域松、琼波·邦色等大臣一起讨伐象雄，费时三年攻灭了象雄，群臣共上尊号“ 松赞干布 ”，意思是“心胸深邃的松赞”。 松赞干布派 琼波·邦色 为象雄总管。

650年，松赞干布去世。 其死因众说纷纭：一说是由于 尺尊公主 感染了 瘟疫 后传染给了松赞干布，不久松赞干布便在 彭域 （ འཕན་ཡུལ་ ）的 色莫岗 （ ཟལ་མོ་སྒང་ ，位于今 西藏自治区 林周县 彭波农场附近）逝世； 另一说松赞干布是被仇视 佛教 的 苯教 教徒暗杀而死的。 吐蕃次年举行公开 祭祀 ， 以极为隆重的葬礼，在 琼结 的吐蕃历代 赞普 王陵之间为松赞干布建起了一座很高大的坟墓， 称之为“木日木波”（ སྨུ་རི་སྨུག་པོ ）。 唐朝也遣使吊祭，抚慰。由于其子 共日共赞 早逝，遂由孙 芒松芒赞 嗣位， 大贡论 禄东赞 摄政。